मुझे 120 पाउंड कितनी कैलोरी खानी चाहिए?

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, सक्रिय महिलाओं को शरीर के वजन के प्रति पौंड लगभग 18 कैलोरी की आवश्यकता होती है। 120 पौंड महिला के लिए यह प्रति दिन लगभग 2,160 कैलोरी होगी।